Dourga Yoga

philosophie

Au centre Dourga Yoga, soyez chez vous! Chaque séance est une invitation à explorer votre richesse intérieur. Chaque posture, soigneusement guidée, raconte votre histoire. Chaque respiration est un pont avec votre propre conscience.

Que vous soyez novice ou expert, vous pourrez grandir et trouver votre équilibre avec une pratique transformatrice où le yoga devient un voyage personnel. Vous pourrez plonger dans l’univers du Vinyasa Yoga où l’énergie créative et la tranquillité se rencontrent, inspirant une pratique qui transcende le physique.

Vous pouvez également expérimenter la douceur et la profondeur du Yin Yoga qui se veut une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à cultiver l’instant présent. Bienvenue au centre Dourga Yoga!

formation

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23 mars 2024 – 7 juil. 2024

Formation de Fit Yoga, base deVinyasa, reconnue et accréditée par Yoga Alliance Internationale200 heures avec Myriam

23 mars 2024 – 7 juil. 2024

types de yoga

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique qui se concentre sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Chaque mouvement est fluide et connecté, créant ainsi un flow apaisant.

Contrairement à d’autres styles de yoga qui privilégient une tenue statique des postures, il encourage un flux constant. Il permet d’améliorer la force, la souplesse et la concentration tout en calmant l’esprit. C’est comme une danse méditative où le corps et l’esprit s’harmonisent en parfaite symphonie.

Yin Yoga

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui se concentre sur le relâchement musculaire et la relaxation du corps. Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes, permettant ainsi un étirement en profondeur des tissus conjonctifs et une libération des tensions accumulées. C’est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à cultiver le moment présent. Contrairement au Vinyasa yoga qui est dynamique, le Yin yoga offre un espace pour se détendre, favorisant la souplesse mentale et physique. C’est un bain apaisant pour l’âme.